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行走的路上遇到一个老，再加上许下---，变得美丽，估计也是很多人梦想中的一件事，但这件事也算是不太现实的事。

外貌早在出生时就已确立，这件事是无法改变的，但通过努力可以变得光彩夺目，整理了一些---的额方法一起看看吧。

葡萄籽

葡萄籽具有---养颜的功效，而且葡萄籽中的花青素含量---，花青素具有极强的作用。

此外，花青素还能帮助人体---，能祛除脸上的。在日常生活中多吃葡萄可以起到美容养颜的作用。

酸乳---

众所周知，酸奶里面的营养成分很多，每天多喝一些酸奶就可以帮助我们有效的------的酸碱度。

同时也能减少皮肤色素的沉积，在---上帮助我们，淡化斑点，对于各种，等各种斑点，他都能起到一定的消解作用。

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中医学认为，外斑则内瘀。脸部的斑点代表着我们身体里的那些无法代谢的废物和毒i素，分解的废物和毒i素，以及坏死的细胞，------的残留物等等，这些都是由于微循环中的流动速度减慢或停止而在体内瘀血的表现。

1、额头或者太阳穴长斑

若为太阳穴之长斑，则此两旁为胆经循环之处，说明肝胆功能失调，肝郁气滞。女性前额有斑点，---功能会比较弱，常会出现睡眠不好的---。

2、鼻梁正中央出现斑点

鼻中与肝胆相对应，鼻中出现黄i褐斑，面色青黄，多因肝气郁结所致。女性患有肝气郁结，一般是由于情志不遂，或工作精神压力过大，发现鼻头有斑点时，我们要提防脂肪i肝。

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---z有效的8个1、三白汤

1、取茯苓、白术、白芍各5克，甘i草2克，一起用清水煎汤服用，每天1次。白茯苓具有------、利水化饮的作用，白术具有---益i气、燥湿利水的作用，白芍具有养血柔肝的作用，三白汤可以润肤---，适用于气虚血寒所引起的黄i褐斑、皮肤粗糙萎黄等症。

2、二豆百合汤

取绿豆和赤i小豆各50克，百合15克，各自用清水浸泡半小时，然后放入锅中加适量清水烧开，改小火煮至豆熟，然后盛入碗中，放温后调入少许蜂蜜，即可食用。绿豆具有清i肝、解i毒的作用，---五天细胞培植膜技术培训，赤i小豆具有解i毒排脓、利湿、降i脂的作用，百合具有利湿、滋i阴的作用。二豆百合汤可以有效解i毒润肤，其所含的---能够------，淡化色i斑。