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怀孕脸上长斑该怎么办？

1、注意防晒

夏季外出时，准妈妈们一定要做好防晒工作，预防色沉臭水---oem，以免妊i娠斑加深加重，对以后的治i疗不利。

2，做好护肤

没有人说准妈妈不能护肤，女人怀孕后也可以每天做一次护肤品，不过要注意护肤品的选择，千万不要选择有---功效的哦！

3、---的生活作息

由于熬夜，---的饮食习惯会加重妊i娠斑的程度，所以在怀孕期间，一定要保持好生活作息，不要熬夜，饮食要规律。

4，放下心态

别觉得长斑了，就觉得要塌了，其实没---，其实你要是不控制自己的情绪，不但会加深妊i娠斑，还会影响胎儿发育哦！

5、多食用富含维i他命 c的食物

番茄、土豆、花菜、猕猴桃等蔬菜中富含维i生素c，具有消褪色素的功效，因此，准妈妈不妨多吃些。

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城里的街道上常常可以看到“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙、露腿、腰等等。大夫说，这样穿，不会让你变得漂亮，只会越来越丑，因为受冷的女人脸上容易长斑。

据专i家介绍，“冷女人”血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且---容易长斑，同时，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺乏活力。女性容貌要水润通透，就需要气血在身体里也能通畅。寒冷的日子穿着太凉，身体的---很容易淤积，长期这样，脸就会长斑，脸色也不好。

不少白领女性出现“屏脸”，面色暗淡、长斑、苍白等，其实都是气血出了问题，长期劳累、工作压力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。很多妇i科病都是由血行不畅引起的。气候变冷后，---患病i人数增加30%以上。

女性生i殖器比较---，下i半身着凉直接导致了宫i寒，除了手脚冰凉痛i经外，还会引起性i欲淡薄，---不足。宫i寒所致的淤血，导致白带增多，阴i道内卫生环境下降，预防色素回流臭水---oem，进而会引起盆i腔炎、子i宫内膜异位症等。

中医学常说“暖宫孕子”，只要子i宫、气血通，炎i症消i肿自然就能怀孕。这样健康，“幸运儿”的小肚子要暖和起来。所以，那些身体素质较差的女性，不必---别人穿得异样，除了冬季要注意保暖外，还可以吃一些“防燥不腻”的平补之品。

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