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女性吃什么食物---

大米

大米中含有丰富的维i生素b类和维i生素e，其中维i生素e具有---的------作用，这些维i生素都能促进皮肤细胞代谢，淘米水就具有---的净肤---作用，还可以做面膜，做主食。

蜂蜜

蜜糖具有---的功效，从古始，一直流传至今，其保健和美容的功效几乎为---所---。为何蜂蜜能---？由于蜂蜜含有多种维i他命，而且还有很强的保湿成分，能让干性---变得更水更有弹性。

马铃薯

马铃薯富含维i生素 b和大量纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪、淀粉等营养元素。在抗老、---过程中具有重要作用，可有效帮助女性体内。内含丰富的维i他命 c让女性回复---。

葡萄

我建议大家都吃葡萄汁喝，因为葡萄对皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。与维i生素c相比，葡萄籽中所含的葡萄多酚---25倍，是维i生素 e抗i衰老作用的50倍。

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随著年龄的增长，---臭水---oem，女性面临的问题也越来越多，如眼角的鱼尾纹越来越多，法令纹越来越深，脸上的---沉淀增多，长出小斑点，女人会因为皮肤问题而---困扰，色沉臭水---oem，尤其是脸上的小斑点，每次出门都要抹上厚厚的化妆品。

还有什么方法可以去除这些斑点吗？------的方法，每天坚持还三步，让您有效---不反弹。

要在去斑前找出斑点形成的原因，预防色沉臭水---oem，这样才能“对症治i疗”。大多数女人脸上长斑点与个人生活规律有关，比如晚上睡觉太晚，经常熬夜，身体代谢减慢，再加上平时常吃高热量、高脂肪的食物，体内无法排出，臭水---oem，皮肤就会慢慢显现，皮肤变得暗沉，长---眼圈、小斑点等。

还有一些女性由于不注重防晒，---的紫外线照射皮肤，再加上不正确的护理方法，---沉淀越来越---，形成小斑点。

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